Tuesday 7 February 2012

LATIHAN 4 - Melengkapkan Tempat Kosong



Bersenam baik untuk kesihatan tubuh badan. Biarpun hanya sekadar senaman ringan, namun ia dapat membantu jantung bergerak dan lebih aktif. Bersenam dapat ………………… lemak dan membentuk otot. Berjalan kaki merupakan latihan yang ……………….. sebagai permulaan senaman. Menggerakkan kaki dan tangan selama setengah jam dapat mencegah kecederaan ………………. Sebelum berolahraga. Pada masa yang sama, senaman membuatkan paru-paru berfungsi dengan lebih baik …………. Membantu menerima kemasukan oksigen. Bekalan oksigen yang ……………. Sebenarnya menjadi nutrient kepada otak. Orang yang kerap bersenam biasanya dapat berfikir jauh lebih baik berbanding individu yang tidak mengamalkan kehidupan bersenam.

No comments:

Post a Comment